Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 39,57g | Karb: 155,39g.
Makan Pagi: Nabati Chocolate Wafer, Haverjoy Instant Oats. Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Makan Malam: Tahu Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Onde Onde, Slai O'lai Biskuit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|