Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 65,79g | Karb: 156,36g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Makan Siang: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Dimsum, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pebri Santika
|