Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 115,16g | Karb: 230,92g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tomat, Tahu. Makan Siang: Tomat, Nasi Putih, Tahu Goreng, Jengkol, Dimasak Hidup-hidup. Makan Malam: Tempe Goreng, Sambal Matah, Ikan Tongkol, Wortel, Nasi Putih, Terong Goreng. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Full Cream, Nanas, Selai kacang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mony Cincau Hitam, Pisang, Gula Pasir. lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|