|
kmrn minum L Men 2 go dan sakit maag dari jam 22.30 sd jam 2.30an pagi dan olahraga 1x pagi kmrn
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 47,55g | Karb: 216,50g.
Makan Siang: Kecap Manis, Nasi Putih, Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Kanzler Singles Original, Ultra Jaya Teh Kotak, Tempe Mendoan, Lemper, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Delfi Top, Yakult Yakult, Pisang, Ubi Bakar Cilembu. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Gym - 10 menit, Aerobik - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baguscakep
|