Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 21,66g | Prot: 43,25g | Karb: 69,03g.
Makan Pagi: Chinese Baozi Steamed Bun. Makan Siang: Indonesian Vegetable Asem Soup, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Chicken Breast, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Makan Malam: Date, Lemon, Chinese Baozi Steamed Bun. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes, Royco Royco Ayam, Lotte Xylitol (Permen Karet). lagi...
|
|
76 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rendiaditia
|