Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
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44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1488 kkal
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Lemak: 40,15g | Prot: 107,43g | Karb: 176,65g.
Makan Pagi: トップバリュー おからパウダー, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Makan Siang: CGC とろけるミックスチーズ, セブンプレミアム 野菜と大豆ミートのタコスミート, こんにゃく, 豚レバー, キューピー からしマヨネーズ, トマトのビスク, さわら, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, 豆ご飯. Makan Malam: 玄米ごはん, ささみ, ナムル, 大根おろし, さわら, 醤油, かいわれ, 山芋, ほっともっと 特製豚汁. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1596 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 27 menit, Google Fit - 22 jam dan 33 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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