Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 61,30g | Karb: 178,40g.
Makan Siang: Tahu Kukus, Singkong Goreng, Pentol, Tahu Bakso, Ikan Cakalang, Ikan Teri, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Mayora Teh Pucuk Harum, Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Kapal Api Grande. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
aktifitas harian - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanmachdi
|