Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 67,51g | Karb: 153,39g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cireng. Makan Siang: Pangsit Goreng, Telur Ceplok, Cumi Kukus atau Rebus , Kepiting, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Naga, Pepaya, Jambu Kristal, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Naraya Oat Choco (20g), Pocky Chocolate Flavour, Beng-Beng Share It. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|