Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 71,10g | Prot: 104,46g | Karb: 174,88g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Minute Maid Pulpy Jambu, Buah Naga, Pepaya. Makan Siang: Cumi-cumi, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanoelya
|