Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 101,09g | Karb: 148,79g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Strawberries, Tropicana Slim Sweetener Classic. Makan Siang: White Rice, Dried Fish, Tempeh (Cooked) , Dried Fish, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Fried Battered Fish, Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: WRP Active Body Shape, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelin€aputri
|