Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 56,37g | Karb: 240,76g.
Makan Pagi: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Greenfields Blueberry Yogurt, Kurma. Makan Siang: Fastfit DFC Geprek Fit. Makan Malam: Es Kopi dengan Susu, Brownies. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 21 menit, 4 min tabata - 2 menit, morning warmup - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblebabel
|