Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 84,28g | Karb: 87,40g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Mentimun (Kupas), BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Makan Siang: Primo Whey Isolate ( French Mocha ). Makan Malam: Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Siantar Top Suki, Garuda Pilus, Kacang Almond, Pangsit Goreng, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|