Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 68,40g | Prot: 46,69g | Karb: 279,63g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Мария Традиционное, Авокадо Авокадо, Елисей Багет Мини, Глобус Компот из Малины, Вода. Makan Siang: Пшенная Каша с Тыквой, Лаваш. Makan Malam: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай, Помидор Соленый, Bonduelle Маслины без Косточки, Хороший День Спаржа по-Корейски, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Camilan/Lainnya: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Грецкие Орехи, Ваш Выбор Пряники Сырцовые. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|