Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 75,88g | Karb: 166,50g.
Makan Pagi: Sania Minyak Goreng, Kacang Tanah, Kepiting. Makan Siang: Kepiting, ABC Saus Sambal , Kubis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Jus Alpukat, Oishi Kriuk Kriuk, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Kubis. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Full Cream, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fina.aurelaprilia19
|