Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 78,48g | Karb: 159,74g.
Makan Pagi: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net (40g), Tango Tango, Brownies, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vens88
|