Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 134,90g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Porto's Potato Ball, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Meat Pie. Makan Malam: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Miso Soup, Broccoli, Zucchini, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: Halo Top Pops Mint Chip, Beer. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Hiking - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That gain is likely temporary!
21 Mar 21 oleh anggota: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|