Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 40,45g | Prot: 70,48g | Karb: 135,42g.
Makan Pagi: Top Baker Roti Gandum. Makan Siang: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Apel Merah Lezat. Makan Malam: Apel Merah Lezat, Udang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Top Baker Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|