Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 68,87g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Lemon, Teh Tawar, Ayam Goreng. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Lemon, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sth99
|