Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 39,77g | Karb: 121,08g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Top Coffee Kopi SUSU. Makan Siang: Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Sawi Putih, Ayam. Makan Malam: Tempe, Sawi Putih, Ayam, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau. Camilan/Lainnya: Aice Jeruk, Apel, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan El-Sya
|