Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 56,70g | Karb: 187,65g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Champ Sosis Ayam, Sawi Putih, Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brownies, Bamboe Bumbu Semur, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Pisang, Pentol, Telur Puyuh. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evi mustafidah
|