Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 15,01g | Prot: 55,30g | Karb: 181,91g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Putih Telur Matang. Makan Malam: Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Kurma, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
lari - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gieska.auly
|