Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 76,75g | Karb: 193,28g.
Makan Pagi: Green Tea, Butter , Dried Chia Seeds , Lactona Susu Skim Bubuk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Fried Egg , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih, Cooked Corn, Steamed or Boiled Lobster, Squid (Mixed Species) , Oyster Sauce (White Sauce-Based), Tea Unsweetened. Camilan/Lainnya: Guava, Coffee. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|