Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 61,42g | Karb: 207,49g.
Makan Pagi: Nestle Koko Krunch (15g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Sambal Matah, Ikan Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Lemonilo Kari Ayam, Telur. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Nutrijell Agar-Agar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium, Jagung Rebus, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Echa Prety Claudia
|