Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 46,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 20,32g | Prot: 38,13g | Karb: 85,95g.
Makan Pagi: Cuka (Sari Apel), Lemon, Jahe. Makan Siang: Selada, Telur Rebus, Kubis, Ajinomoto MSG, Shirataki Nasi, Ikan Bawal, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur. Makan Malam: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Semangka, Buah Pir, Jeruk, Nutrijell Kelapa Muda, Diabetasol Sweetener, Biokul Greek Yogurt Plain, Chia Seed. lagi...
|
|
949 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam dan 10 menit, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|