Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 43,74g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Nabati Cheese Wafer, Haverjoy Instant Oats. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Camilan/Lainnya: Wafel Panggang Tawar (Beku), Kraft Singles . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|