Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 69,77g | Karb: 138,73g.
Makan Pagi: Jambu Kristal, Sup Ayam, Margarin, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Makan Siang: Cimory Fresh Milk Hazelnut. Makan Malam: Yakult Yakult, Jambu Kristal, Meranti Bolu Gulung, Daging Kambing, Tomat Merah, Nasi Putih, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeliabudhie
|