Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 133,94g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: Shrimp, Yambean (Jicama) , Fish, Custard, Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Fuji Apples, Ready-to-Drink Soy Milk, Sasa Santan Kelapa, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|