Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 74,23g | Prot: 117,32g | Karb: 291,41g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Prochiz Keju Slice, WOCA Coklat Sarang Burung Wallet, Pisang. Makan Siang: Kecambah, Belfoods Chicken Nugget, Telur Rebus, Nongshim Korean Clay Pot Ramyun. Makan Malam: Glymory Glumory Collagen, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cumi-cumi, Petai, Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Buah Naga, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk, Maicih Basreng, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|