Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 53,11g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Tahu, Putih Telur Matang, Telur. Makan Siang: Biokul Yogurt, Kurma, Roti Keju. Makan Malam: Nude Spread Original Peanut Butter, Greenfields Original Yogurt, Susu, Captain Oats Rolled Oats. Camilan/Lainnya: Roti, Roti Keju, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annastefen
|