Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 20,97g | Prot: 75,41g | Karb: 248,23g.
Makan Pagi: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Putih Telur, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Makan Siang: Nasi Merah, Bamboe Tom Yum, Kubis, Labu Siam, Tomat, Wortel. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Energen Sereal Coklat, Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|