Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 59,44g | Karb: 165,29g.
Makan Pagi: Nanas, Bihunku Goreng Special, Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Keripik Pisang, Gula Pasir, Kelapa, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianatrisna79
|