Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 116,59g | Prot: 69,03g | Karb: 180,04g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, Alpukat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Gula Pasir, Chia Seed, Alpukat. Makan Malam: Udang Kukus atau Rebus, Kerupuk Putih, Bakso Ikan, Nasi Putih, Cireng. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bakso Ikan, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Tempe Goreng, Tahu Gejrot, Maicih Keripik, Silver Queen Green Tea Matcha. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|