Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
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44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1575 kkal
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Lemak: 60,01g | Prot: 108,64g | Karb: 144,26g.
Makan Pagi: マイプロテイン ブレイクバー. Makan Siang: ミニトマト, サブウェイ バルサミコソース, 焼きメカジキ, フジッコ さつまいも甘煮, レンコンのきんぴら, 丸大食品 あらびきウインナー, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Makan Malam: キューピー キューピーハーフ, イトーヨーカドー 冷凍かぼちゃ, ローソン 大根ミックスサラダ, トマト, マイプロテイン ロールドオーツ, 相模屋 絹ごし豆腐, 生卵, 味の素 ほんだし, トップバリュ キムチ, ミツカン プチ北海道 納豆, 赤魚西京漬. Camilan/Lainnya: トップバリュ 成分無調整豆乳, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, バナナ. lagi...
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1659 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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