Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 70,40g | Karb: 62,00g.
Makan Siang: 給力盒子 義式香草雞腿排. Makan Malam: 7-11 海帶芽蜆湯, 7-11 舒迷雞胸肉. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
健身環 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|