Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 85,06g | Karb: 217,15g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Kerupuk Putih, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Asem, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dimsum, Roti, Roti. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|