Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 71,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 184,29g | Karb: 222,18g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Peanut Butter, Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Mutant Whey Protein, Van Houten Cocoa Powder. Makan Siang: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Papaya, Broccoli, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Tomatoes. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanevan1902
|