Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 62,18g | Karb: 68,83g.
Makan Pagi: Nanas, Semangka. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mia widian
|