Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 57,66g | Karb: 128,45g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Tahu Gejrot. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Ceres Meses, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nasi Putih, Jetz Stick Choco Fiesta, Nabati Siip Roasted Corn, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Silver Queen Green Tea Matcha. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|