Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 114,75g | Karb: 138,19g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Brokoli, Tempe. Makan Malam: Chia Seed, Pepaya, Buah Naga, Pepaya, Buah Naga, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|