Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 22,78g | Prot: 43,55g | Karb: 174,36g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Ikan Patin, Nasi Merah. Makan Malam: Kecambah, Petis, Kacang Tanah, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Rose Brand Tepung Tapioka, Pisang Kepok Rebus, Roti Gandum 100%, Tomat Merah, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Talas. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliasetyowati
|