|
mulai benerin pola makan dan jam makan, lebih care sama yang masuk dan keluar, makasih ya udah support dan menyadarkan makan di bawah BMR itu ndak baik, semoga bisa turun perlahan dan ndak gampang naik, fighting all
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
429 kkal
|
Lemak: 12,54g | Prot: 11,47g | Karb: 68,40g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Coklat, Pisang Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Bihun Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaraachinara
|