|
biasalaahhh mauu haidd
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 111,97g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Margarin, Ceres Meses, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Makan Siang: Indomie Rasa Soto Mie, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kokita Bumbu Rendang Padang, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bumbu rendang kuah, Tempe orek, Gado Gado, Nasi Putih, Dada Ayam, Telur. Camilan/Lainnya: Cilok, Indomaret Kacang Koro, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|