Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 90,80g | Karb: 42,41g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Siang: Fortune Minyak Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 21 jam dan 10 menit, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriyani Tri W
|