Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
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44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1806 kkal
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Lemak: 73,61g | Prot: 120,89g | Karb: 165,28g.
Makan Pagi: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Makan Siang: セブンプレミアム 温泉たまご, ミツカン プチ北海道 納豆, 玄米ごはん, バナナ. Makan Malam: 卵, 日本ハム 大豆ミートハンバーグ デミグラス風, 日清オイリオ MCTオイル, オリーブオイル, わさび, 醤油, トップバリュ かつおパック, 相模屋 絹ごし豆腐, ホタテ, ブリの刺身, マグロの刺身, 富士食品 和風サラダ, マイプロテイン ロールドオーツ. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1598 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 13 menit, Google Fit - 22 jam dan 47 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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