Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 53,00g | Karb: 77,67g.
Makan Pagi: Tempe Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: La Fonte Spaghetti-10, Telur, Greenco Jamur Enoki. Camilan/Lainnya: Lay's Rumput Laut. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Jalan santai - 1 jam, Istirahat - 22 jam, Tidur - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwinisadr07
|