Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 39,94g | Karb: 226,06g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, La Pina Арахисовая Паста, Елисей Багет Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Мёд, Хлеб Дарницкий, Кофе, Рис с Овощами. Makan Malam: Малиновое Варенье, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Camilan/Lainnya: Вода, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Фундук Фундук, Greenfield Зеленый Чай. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|