Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 82,54g | Karb: 206,44g.
Makan Pagi: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Fitlife True Isolate Whey Protein, Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Papaya. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Cooked Spinach, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cooked Chinese Cabbage, Pakcoy, Empal Daging. Camilan/Lainnya: Pineapple, Frosted Sweet Cinnamon Bun. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|