|
timbang tgl 15 maret 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 49,63g | Karb: 166,65g.
Makan Pagi: Roti, Kopi, Lemon. Makan Siang: Putih Telur Matang, Bubur Nasi. Makan Malam: Dendeng Sapi, Bubur Nasi, Dendeng Sapi, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Pisang, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfredkaruna18
|