Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 34,43g | Prot: 75,71g | Karb: 191,37g.
Makan Pagi: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Roma Malkist Crackers (2), Apel, Aice Es Stik Rasa Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vens88
|