Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 77,03g | Karb: 173,91g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Kecambah, Pecel, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Selada, Pangsit Goreng, Siomay, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: 1 Sdm Nasi Putih, Pecel, Tempe Goreng, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Bengkoang, Mentimun (Kupas), Nanas, Pepaya, Belimbing. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiecewe
|